关于宝宝睡眠您究竟知多少？您可知道睡眠对宝宝的生长发育起着至关重要的作用？如果您还不是很了解,一起来学习下宝宝睡眠的那些事儿.
夜间容易醒来
因为宝宝的睡眠周期比成人短，夜间经常容易醒来：一般宝宝在6个月之前会夜醒2-3次，6-12个月醒来1-2次，随着年龄增加会慢慢减少。
仰睡是最安全的做法
宝宝睡觉时的睡姿也是有讲究的。科学研究表明，趴睡或侧睡，对于不足1岁的宝宝，引发SIDS（婴儿猝死综合征）的风险是仰睡的2.3-13.1倍。所以，让宝宝仰睡是最安全的做法哦。
降低宝宝的兴奋度
有时候，宝宝到了晚上还兴奋不睡，真是让爸妈头痛！出现这种情况的话，五羊君来为您支几招：
1、 给宝宝泡个热水澡，再来个舒服的按摩；
2、 将宝宝抱入安静的环境中，轻哄入睡。
白天吃得饱，晚上睡得好
仅把宝宝哄睡着了还不够，让宝宝能睡得久更重要！如果白天没吃饱，晚上宝宝会不断醒来要求补充能量。所以，只要白天吃的饱，就不怕宝宝晚上醒来找吃的啦。
那些有助于宝宝睡眠的声音
您知道吗？有些声音有着神奇的功效，让宝宝能够快快进入梦乡。比如：
1、 与宝宝在妈妈肚子里所听到的类似的声音，如钟表滴答声、瀑布或海洋声；
2、 比较平和的没有大起大落的古典音乐，如莫扎特、拉威尔和维瓦尔第等大音乐家的音乐。
